Beide dagen starten om 9 uur met lunchpauze van één uur rond het middaguur. Neem je eigen lunchpakket mee. Thee en koffie zijn aanwezig. Beide dagen eindigen rond 18 uur. Het programma bestaat uit lezingen, dialogen en oefeningen, zoals geleide meditaties en diades. Een diade is een werkvorm in tweetallen waarbij je beurtelings communiceert dan wel luistert.
Tijdens beide dagen worden steeds weer nieuwe onderwerpen geïntroduceerd. In dialoog met de facilitator krijg je de mogelijkheid helderheid te creëren in jouw ervaring van deze onderwerpen. Zodat je niet alleen intellectueel informatie tot je neemt. Maar je het ook daadwerkelijk begrijpt en kunt toepassen op een manier die het verschil maakt. Op beide dagen eindigt het programma om 17.30 uur. De workshop wordt gefaciliteerd door Rob van Ham.