cheng hsin nijmegen | zen tai chi chuan martial arts school
NL | ENG
Welkom Lessen Workshops Cheng Hsin Media Over ons Sport en Bedrijf

Effortless Power - meer effect met minder inspanning


Uniek binnen Cheng Hsin is het zoeken naar een volkomen ontspannen kracht. Effortless Power is niet gebaseerd op spierkracht, contractie, dwang, controle of reactiviteit, maar op het veel meer ontspannen, voelen en efficiënter leren bewegen van ons hele lichaam in relatie zowel tot het voorwerp waartoe we kracht gebruiken, als tot de grond onder onze voeten. Zo kunnen we leren gebruik te maken van de intrinsieke kracht van ons lichaam.


Door meer aandacht te ontwikkelen voor datgene wat we doen terwijl we kracht gebruiken - dus aandacht voor alles wat zich in ieder moment van dat proces zowel fysiek, mentaal, emotioneel, als in perceptie en intentie afspeelt  - gaan we opmerken met hoeveel overtollige spier(in)spanning, moeite, stress en reactiviteit we onze handelingen en activiteiten verrichten. We kunnen ook opmerken hoezeer we onszelf tijdens ons krachtgebruik tegenwerken en daarmee balans, beweeglijkheid, contact, eenheid en integriteit verliezen.  


Effortless Power geeft meer effect met minder inspanning, Voordelen zijn onder meer een enorme verbetering in perceptie, aanwezigheid, balans, bewegingsvrijheid en -snelheid.


Ben je nieuwsgierig en heb je interesse? De principes van Effortless Power vormen een belangrijk onderdeel bij de lessen en workshops in Tai Chi Chuan, Tui Shou, Boksen, Tai Chi Zwaard en Boogschieten.

 

Ook bieden wij aangepaste cursussen, bedrijfsworkshops en incompany trainingen in  ‘Effortless Power’ en ‘Effectieve Interactie’ voor sporters, bedrijven en organisaties. We werken met en ontwikkelen programma’s voor onder meer jongeren, managers, teams, vechtsporters, atleten, sporters, studenten, acteurs, coaches, leiders, bestuurders, trainers, dienst- en hulpverleners.



“Some people believe that using muscle strength is the only wat to produce results. It’s not.”


Peter Ralston

“The body can subject to change and external influence only if it has no ‘mind of its own”


“Give away egoic control to achieve an effortless power”



Peter Ralston

Cheng Hsin Peter Ralston Zen Body Being Zen Contemplatie Tai Chi Chuan Tai Chi Zwaard Effortless Power Effectieve Interactie Art of Effortless Power Cheng Hsin Boksen Boogschieten Cheng Hsin jongeren Boeken tai chi zen martial arts push effortless power intrinsic strength intrinsieke kracht tui shou pushing hands pull effortless power intrinsic strength intrinsieke kracht tui shou pushing hands

Effortless Power in een duw

Follow Cheng Hsin Nijmegen